BoxG.lv

Sveiki , es gribēju apvaicāties tiem kas kautko par to lietu zin kas un kā
Tātad es kautkad pirms mēnešiem 2 sāku mājās tādus kā trenniņus kačāju rokas un vēderu.
Veicu presītes ar hanteli un atspiešanās , rokām un pleciem rezūltāti ir manāmi taču presītei tā nu mazāk , es gribēju pajautāt kā tad tā presīte pareizi jātaisa un kā vēl var viņu patrennēt , bet protams mājas apstākļos.
Un vēl jautājums , kas ir vajadzīgs lai pēc iespējas vairāk varētu pie stieņa pievilkties es tagad kad pamēģināju 6 reizes varēju un jutu ka tas ir par maz , tāmdēļ nonācu pie jautājuma ko vajag lai veiksmīgi taisītu pievilkšanos

mājas apstākļos. ej uz fitnesa nodarbībām labāk,vismaz man negribas tērēt 300ls trenažieriem.

Ej uz zālīti un trenneri tevi iepazīstinās ar visiem tev nepieciešamajiem vingrojumu veidiem.

Izmanto mūzdieniskus veidus - Extasy+nikotīns

zālē ir dārga
Bet nu jā , japarunā ar senčiem

Kas zālē ir dārgi? Pie manīm par zālītī samaksā 2ls un kachajies līdz dienas beigām cik uziet.

Kur tu dzīvo ??
Un tur trenažieri normāli viss okei , kāds arī kautko pastāsta ja prasi utt ??

Valmierā, uz zālīti kuru eju trenažieri ir labā kvalitātē, moderni. Un protams, ka trenneri pastāsta ja kko vajag, tas taču viņiem ir darbs.

Nu jā Valmierā , he he es Mārupē dzīvoju tākā patālu
Nu jā Rīgā viss mežonīgi dārgi 5 ls stunda laikam psc !! :O